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Déverrouiller le chakra sacré (2ème chakra)

Publié par Nova G. le

Déverrouiller le chakra sacré (2ème chakra)

Le chakra sacré, aussi connu sous le nom de Swadhisthana en sanskrit, est le deuxième chakra situé au centre de votre abdomen, à quelques centimètres sous votre nombril. Il est connu pour être le centre du plaisir et de la créativité. Le chakra sacré est principalement associé à nos organes reproducteurs et aux émotions connexes, à la libido sexuelle, au désir et à l'énergie créatrice.  L'orange est la couleur qui représente votre chakra sacré.

 

Chakra sacré équilibré                                  

Quand le chakra sacré est équilibré, une personne peut se sentir joyeuse, confiante, être au centre de l'attention sans timidité, avoir une humeur et des émotions équilibrées.

 

Les personnes avec un chakra sacré ouvert le sont généralement :

 

ferventes

 

présentes dans leur corps

 

sensuelles

 

créatives

 

résistantes

 

joyeuses

 

 Chaque fois que votre chakra sacré est ouvert, vous vous sentirez dynamique et stimulé Alignement dans ce chakra vous donne également la confiance.

  

En dehors du chakra sacré équilibré

 

Quand ce chakra est déséquilibré, une personne peut éprouver de l'instabilité émotionnelle, de l'anxiété, de la dépression, un manque de joie dans sa vie.

 

Les gens avec un chakra sacré bloqué :

 

manquent de confiance en soi.

 

ne peut pas garder ses émotions et ses capacités en équilibre.

 

manquent de sentiment.

 

se sentent mal à l'aise.

 

ne parviennent pas à faire face aux changements de la vie.

 

manquent de bonheur.

 

 Équilibre du chakra sacré

 

Guérison du chakra sacré

Il existe plusieurs façons de rétablir l'équilibre de votre chakra sacré, y compris l'utilisation de l'énergie de guérison, comme le Reiki, la méditation, la thérapie sonore, le yoga, l'acuponcture ou l'acupressure.

 

Yoga

Introduire le yoga dans le cadre d'un mode de vie sain est bénéfique pour l'esprit, le corps et l'âme. Les postures de yoga sont conçues pour renforcer l'endurance du corps. Quand vous incorporez des poses de yoga pour ouvrir et équilibrer les chakras individuels, le système de chakras entier et complexe en bénéficie. Lorsqu'un chakra s'ouvre, chacun des autres chakras profite également d'un coup de pouce...

 

 Méditation

 

La méditation est un moyen efficace d'équilibrer le chakra sacré. Il est souvent préférable de le faire dans l'obscurité ou dans une lumière faible.

 

Étapes de méditation :

 

Choisissez un endroit où vous serez à l'aise et desserrez tout vêtement serré ou restrictif et baissez les lumières si elles sont lumineuses.

 

Inspirez profondément par le nez et retenez-le un instant. Puis le laisser sortir doucement par la bouche.

 

Détendez tout votre corps et répartissez-vous de plus en plus sur tout votre corps.

 

Lâchez la peur, les pensées négatives, l'anxiété.

 

Détendez votre corps de plus en plus.

 

Sentez que vous devenez de plus en plus léger dans tout votre corps.

 

Laissez votre esprit se détendre et laisser aller vos pensées.

 

Maintenant, amenez lentement votre conscience au présent dans ce lieu et soyez conscient de votre corps.

 

Dis-toi : "Je suis assez bon."

 

Respirez un peu, étirez-vous.

  

Vous pouvez le faire aussi longtemps que vous le souhaitez (de préférence pendant au moins 5 à 15 minutes), lorsque vous avez terminé, ouvrez les yeux.

 

Fruits et légumes

 

Ajouter certains aliments à votre alimentation peut guérir le chakra sacré. Essayez de les ajouter à votre alimentation ou d'augmenter la quantité que vous mangez pour aider à activer ce chakra.

 

Fruits : comme l'orange, les papayes, les mangues et les pêches.

 

Légumes : comme les carottes, les citrouilles et les patates douces.

 

Graines : citrouille, tournesol et pavot

  

Huiles essentielles

Vous pouvez également introduire des huiles essentielles dans votre corps ou à la maison. Essayez ces huiles essentielles pour aider à guérir votre chakra :

 

Ylang Ylang Ylang

 

Sauge sclarée

 

Encens franc

 

Néroli

 

(Vous pouvez oindre la zone du chakra avec 1 à 3 gouttes de l'huile ou de la lotion appropriée)

 

Pierres de guérison.JPG du chakra

Pierres précieuses et cristaux

La couleur de ce chakra est orange, et la pierre précieuse correspondant à la couleur orange aidera à ouvrir et à apporter de l'énergie à ce chakra. Pierres que vous devriez considérer pour le chakra sacré comprennent :

 

Cornaline : Cette pierre stimulera le courage et la confiance en soi, c'est la pierre qui apporte chance et prospérité. Il stimulera et responsabilisera également.

 

Citrine : La citrine peut aider à renforcer l'énergie et à augmenter l'endurance. C'est une bonne pierre pour la guérison émotionnelle, l'autonomisation et si vous êtes aux prises avec la dépression.

 

Pierre de lune : Connectée à la lune et à ses effets sur la terre. Les pierres de lune encouragent les espoirs, les rêves et apportent une énergie apaisante pendant les périodes émotionnelles.

 

 Affirmations du chakra sacré :

 

L'utilisation des affirmations est aussi un bon moyen d'équilibrer votre chakra. Certaines affirmations incluent :

 

Je suis assez bon.

 

JE SUIS digne.

 

JE SUIS UNE VALEUR.

 

JE SUIS PLUS qu'assez bon.

 

JE SUIS la joie parfaite.

 

JE SUIS la créativité.

 

Je m'accepte moi-même.

 

Je respecte mes limites.

 

JE SUIS complet.

 

JE M'AIME MOI-MÊME.

 

JE SUIS AMOUR.

 

 

Travailler avec les couleurs

La couleur associée au chakra sacré est orange. Vous pouvez associer à ces nuances autant que possible le port de vêtements, de décorations et de bougies orange.

 

Garder tous vos chakras en équilibre peut être un défi. Garder vos chakras ouverts fait partie intégrante d'une vie équilibrée. Utilisez ces suggestions pour aider à équilibrer votre chakra sacré.

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Très bon rééquilibrage à tous !


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